SALUD MENTAL

QUIÉN ES REALMENTE CUERDO

Para trabajar en el perfeccionamiento de nuestro Ser hay que partir del hecho de que nuestra mente está enajenada en muchos sentidos. Hay mucho en nosotros que funciona y existe en forma condicionada. El pasado es la base de ese condicionamiento. Todo lo que haya causado en nosotros dolor físico o emoción dolorosa ha quedado conectado a un sin fin de percepciones, que cuando se vuelvan a vivir, nos harán reaccionar negativamente por estar así asociadas. En tal caso, creeremos estar sintiendo, pensando o actuando de forma libre e independiente, cuando en realidad sólo estaremos siendo manipulados por nuestro pasado. Por eso hay que comenzar aceptando que estamos lejos de ser seres totalmente cuerdos.

LA FILOSOFÍA DEL HUMOR O EL HUMOR DE LA FILOSOFÍA

Nada es triste ni divertido. Todo depende de tu actitud. Lo que ahora te hace llorar puedes cambiarlo por lo opuesto. basta mirar los problemas sin prejuicios ni preconceptos y en una perspectiva de eternidad. Digamos: qué habrá de esto dentro de 1000 años, por ejemplo, o repitamos la manida frase "esto pasará también".
Si algo te divierte, vale la pena. Para qué fijar tu atención en cosas tristes. El rostro de la muerte es rígido y tremendamente serio. La filosofía y el humor son vecinos. Ríe de todo y de ti mismo. No te tomes en serio los problemas, lo más seguro es que mañana te estés riendo de ellos. Aprende a descubrir el lado amable dentro de toda situación difícil o dolorosa y cultiva el humor filosófico. !La pasarás mejor!

ELCUERPO, VEHICULO PARA LA AUTOREALIZACIÓ INTERIOR

Nuetro cuerpo es una máquina maravillosa a nuestra disposición. Hay que empezar por reconocer que somos mucho más que el cuerpo, luego debemos tomar concincia del valor incalculable de este increible vehiculo físico en el que nos exteriorizamos y del que debemos valernos para acanzar la ralización. Por eso es necesrio conocerlo muy bien, cuidarlo, hacerle mantenimieto, suministrarle buen combustible y ejercitarlo, oxigenarlo y nutrirlo. Algo similar ocurre con la mente, también debemos entrenarla, limpiarla, nutrirla y ejercitarla. No somos, pues, ni el cuerpo ni la mente, habitamos en esos vehícuos y a veces creemos que somos ellos. Aprender a diferenciarnos es ya un paso en el camino de la autorealización interior.