EL MAL HUMOR

Cuando estás disgustado con otros o con el mundo, es posible que el disgusto sea contigo mismo. Algo que no querias hacer, decir o pensar se activó en tí y obraste mecánicamente, casi contra tu voluntad.

En muchos casos también, tiene que ver la sensación de hambre o una enfermedad.  Hay un dicho muy cierto: "barriga llena, corazón contento".  Come bien y estarás de mejor humor. Nota que los gorditos casi siempre son mas divertidos y simpáticos. Ojo, no estoy defendiendo la gordura. 

El estrés es otra casusa de mal humor e irritabilidad, relajate, disfruta la vida. Ah, y porsupuesto, la falta de sexo también nos pone gruñones y amargados.

EL CONTAGIO EMOTIVO

Gastamos nuestra vida, nuestra energía de muchas maneras. Una de ellas es por el contagio emotivo. Nos dejamos contagiar facilmente de las emociones negativas de quienes nos rodean. Es realmente dificil controlar esa tendencia. Una estrategia es apartarse de esas personas hasta que sus estados emotivos cambien, otra es dialogar con ellas y hacerles notar que están  siendo dominadas por sus emociones. En tal caso hay que hacerlo con mucha suspicacia, suavidad e inteligencia para no ganarnos un problema adicional.  Es aún mejor, generar en nuestro interior el estado de ánimo contrario al de la persona que tenemos al lado y potenciarlo a tal punto que el contagio emotivo no pueda actuar, de esa manera, seremos nosotros quienes contagiamos positivamente a la otra persona y cambiará su estado de ánimo sin darse cuenta.  De todos modos, el oceano emotivo que se revuelve en nuestro interior cada instante debe ser vigilado y controlado en su oleaje si no queremos perder energía innecesaria y desgartar nuestra vida sin necesidad.